És jól érzem magam, most már nincs is olyan nagyon izomlázam.

Tegnap este medicinlabdás edzés volt, ütöttük, rúgtuk a labdát az első 50 percben, majd páros kesztyűs gyakorlat volt.

Ez annyiból áll, hogy tolásbanösszekapaszkodva nyomulunk, majd vezényszóra ütünk, rúgunk, fekvőtámaszt, felülést és mindenféle szürnyűségeket csinálunk.

Na ez volt a következő 30 perc.

az utolsó néhány percben, aki akart küzdött, zsákolt. ( én nem akartam: -)))