THAYWONDO
THAYWONDO
Men
Aktulis
Thaywondo
Edzsek
Esemnynaptr
 
Kedvencek
kpek a thaywondo-rl
thaibox
judo
fight.hu
Savate
MMA
budo lap
budomagazin
horgszat
 
Kptr
Kpek
j kpek
kpek 2010
 
Vide
Bemutat film
Edzs I.
Edzs II.
tbor 1.
tbor 2.
tbor 3.
tbor 4.
tbor 5.
tbor 6.
tbor 7.
 
Bejelentkezs
Felhasznlnv:

Jelsz:
SgSg
Regisztrci
Elfelejtettem a jelszt
 
Edzsek
Edzsek : jnius 5. kedd

jnius 5. kedd

  2007.06.06. 15:24

igen flledt, meleg, nyomott id volt, az edzs eltt risi zivatar vonult t a vroson, jgesvel fszerezve.

A hirtelen nyri zivatar felfrisstette a levegt, de a teremben a flledtsget fokozta a benyomakodott pra.

Az edzsen a zskolst lbtechnikkkal kezdtnk, az alapoktl egszen az ugr rugsokig, prgig jutottunk el. Sikerlt ezt azzal fokozni, hogy ahton l trssal kellett rugni a zskot, pihenskppen bka elre-htra, trshords, miegyms volt.

Ezutn egy kis erstssel feldobott egyszer ts-technika gyakorls volt, 50-40-30-20-10 szriban kzte fekvtmasz, hts tolzkods, az edzst egy kis combossal zrtuk.

 

 
Ltogatk
Induls: 2007-02-21
 
ZENET
A szerkesztnek
 
Egyebek
viccek, miegyms
Edzsek
1 szzalk
Frum
 
Trsalg
Rvid zenetek, hozzszlsok, mindenflrl
Nv:

zenet:
:)) :) :@ :? :(( :o :D ;) 8o 8p 8) 8| :( :'( ;D :$
 
NSYNC - a fiúbandák korszakának egyik legmeghatározóbb csapata a Bye Bye Bye elõadói - nosztalgiária fel    *****    RELIGIO-PORTAL /// NE FÉLJ, CSAK HIGYJ! ///RELIGIO-PORTAL /// NE FÉLJ, CSAK HIGYJ! ///RELIGIO-PORTAL    *****    PREKAMBRIUM //// A TUDÁS BIRODALMA///PREKAMBRIUM.GPORTAL.HU /// PREKAMBRIUM //// A TUDÁS BIRODALMA    *****    ACOTAR Fanfiction: Velaris, a második otthonom    *****    AGICAKÖNYVTÁRA - KÖNYVEK, KÖNYVEK, ÉS KÖNYVEK - ÁGICAKÖNYVTÁRA    *****    Naruto rajongói oldal | konoha.hu | Boldog újévet kívánunk nektek KONOHÁBÓL!!! | KONOHA.HU | KONOHA.HU | KONOHA.HU |    *****    Debrecen Nagyerdõaljai, 150m2-es alapterületû, egyszintes, 300m2-es telken, sok parkolós üzlethelyiség eladó 06209911123    *****    ACOTAR Fanfiction: Velaris, a második otthonom    *****    LITERATURES SUBPAGE /// VERSEK ÉS TÖRTÉNETEK EGY HELYEN ///LITERATURES.GPORTAL.HU///LITERATURES SUBPAGE    *****    Naruto rajongói oldal | konoha.hu | Látogass el konoha falujába | KONOHA.HU | KONOHA.HU | KONOHA.HU | KONOHA.HU | KONOHA    *****    Turbózd fel a kreativitásod! Prémium grafikai források a PNG Tree-n.    *****    Anime tematikájú Cinematic trance zene és látványvilág Arcadia fantáziavilágában és még sok más videó a chanelen    *****    PREKAMBRIUM //// A TUDÁS BIRODALMA///PREKAMBRIUM.GPORTAL.HU /// PREKAMBRIUM //// A TUDÁS BIRODALMA    *****    RELIGIO-PORTAL /// NE FÉLJ, CSAK HIGYJ! ///RELIGIO.GPORTAL.HU ///RELIGIO-PORTAL /// NE FÉLJ, CSAK HIGYJ! ///    *****    RELIGIO-PORTAL /// NE FÉLJ, CSAK HIGYJ! ///RELIGIO-PORTAL /// NE FÉLJ, CSAK HIGYJ! ///RELIGIO-PORTAL    *****    RELIGIO-PORTAL /// NE FÉLJ, CSAK HIGYJ! ///RELIGIO-PORTAL /// NE FÉLJ, CSAK HIGYJ! ///RELIGIO-PORTAL    *****    PREKAMBRIUM //// A TUDÁS BIRODALMA    *****    HAMAROSAN ÚJRA ITT A KARÁCSONY! HA SZERETNÉL KARÁCSONYI HANGULATBA KEVEREDNI, AKKOR KATT IDE: KARACSONY.GPORTAL.HU    *****    "TEKERJ VISSZA" - RÉGI KERÉKPÁROK IDÕSZAKI KIÁLLÍTÁSA - BAJA TÜRR ISTVÁN MÚZEUM    *****    Naruto rajongói oldal! Felkerült John Man Ninja címû könyvének elsõ fejezete. Olvass, Filmezz, Tanulj!! KONOHA.HU