THAYWONDO - G-Portál

AJÁNLOM AZ OLDALT

Menü

Kedvencek

Képtár

Videó

Bejelentkezés

Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót

Edzések

Edzések : március 27. kedd

március 27. kedd

2007.03.28. 11:28

"ma megdögöltök"

ezzel kezdte mesterünk, tekintettel arra ( szerinte) hogy az utóbbi két edzés nagyon laza volt.

Így aztán 50-40-30-20-10-es szériák voltak az alábbi leosztásban:

egy guggolás- egy mae-geri stb., 50 fekvőtámasz- 50 egyenes stb. , 50 béka- 50 combos stb. , egykezes fekvőtámasz-horog, hátsó fekvő- felütés, végül egy kevés.. combos, hasazás, fekvőtámasz ( nekem ráadás) ...

jól elfáradtunk, de közben azért lehetett pihenni, amíg a zsákot tartottad a másiknak....

	Látogatók
Indulás: 2007-02-21

ÜZENET

Egyebek

	Társalgó
Rövid üzenetek, hozzászólások, mindenféléről Sajnos a böngésződ nem képes a beillesztett keretek megjelenítésére. Név: Üzenet:

Itachi Shinden második fejezet!! - ÚJ FEJEZET - Felkerült a könyv második harmada!! Konoha.hu - KATT!! KATT! KATT!! KATT ***** Pont ITT Pont MOST! Pont NEKED! Már fejlesztés alatt is szebbnél szebb képek! Ha gondolod gyere less be! ***** Kedves Csokoládé kedvelõk! Segítségeteket kérném a kérdõívem kitöltéséhez! Témája a CSOKOLÁDÉ MÁRKÁK! Köszön ***** Mindig tudnod kell, melyik kikötõ felé tartasz. - ROSE HARBOR, a mi városunk - FRPG ***** A boroszkányok gyorsan megtanulják... Minden mágia megköveteli a maga árát. De vajon mekkora lehet ez az ár? - FRPG ***** Alkosd meg a saját karaktered, és irányítsd a sorsát! Vajon képes lenne túlélni egy ilyen titkokkal teli helyen? - FRPG ***** why do all monsters come out at night - FRPG - Csatlakozz közénk! - Írj, és éld át a kalandokat! ***** Aki szörnyekkel küzd, vigyázzon, nehogy belõle is szörny váljék. S ha hosszasan tekintesz egy örvénybe, az örvény vissza ***** Rose Harbor, ahol a tenger suttog és a múlt sosem tûnik el teljesen. - FRPG - csatlakozz közénk te is :) ***** Egy kikötõ, ahol minden hullám egy új kezdetet ígér. Rose Harbor, több mint egy város, egy világ a világ mögött. ***** Rose Harbor – kisvárosi báj, nagy titkokkal - légy részese te is ennek a kalandnak :) - FRPG ***** Óceán, erdõ, csillagfény – minden ösvény Rose Harborba vezet - aktív FRPG közösség ***** Itachi Shinden 1. kötet Magyarul elérhetõ a konoha.hu -n. Nézzetek be! *** Itachi Shinden 1. kötet Magyarul elérhetõ!!! ***** ÁGICAKÖNYVTÁRA - KÖNYVEK, KÖNYVEK, KÖNYVEK - ÁGICAKÖNYVTÁRA ***** MOVIE-NIGHT -> Filmek, Sorozatok <- MOVIE-NIGHT ***** Movie- ***** Játssz a színekkel keress szebbnél szebb képeket, építs, szépítsd a portálod, hogy szebb és színesebb legyen a világod! ***** Debrecen Huszti Lakóparki napelemes családiház eladó. 06209911123 Debrecen Huszti Lakóparki napelemes családiház eladó. ***** Pont ITT Pont MOST! Pont NEKED! Már fejlesztés alatt is szebbnél színes szebb képek! Ha gondolod gyere less be! ***** Kedves Csokoládé kedvelõk! Segítségeteket kérném a kérdõívem kitöltéséhez! Témája a CSOKOLÁDÉ MÁRKÁK! Köszön